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第一周食谱

作者: 保健室 | 发布时间: 2019/9/1 7:40:50 | 3566次浏览



第一周食谱


时间

早点

午餐

午点

周一

果珍

米饭



三牛万年青酥性饼干

蒸蛋羹、肉烧素鸡

南瓜馒头、千禧



龙利鱼菠菜汤


周二

芝麻白苏打饼干

米饭




红烧小排、青椒土豆丝

青菜面条



冬瓜海带汤


周三

柠檬茶

米饭



奶盐味苏打饼干

宫保虾仁、蚝油生菜

烧卖、葡萄



紫菜腐竹汤


周四

葱香飘香葱味饼干

米饭




胡萝卜炖牛肉、手撕包菜

绿豆汤



番茄猪肝汤


周五

豆奶

米饭



三牛万年青酥性饼干

可乐鸡翅、菜椒炒西葫芦

面包、哈密瓜



苋菜汤



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